Bueno pos sigo entrenando por tierras extremeñas que me esta viniendo fenomenal unas temperaturas excelentes para montar en bici  ademas de escaso viento. Hoy he estado entrenado por la frontera con portugal  un dia de fondo 4,20min 135km direccion helvas terreno mezclado desde los llanos del guadiana asta el puerto de los bomberos 5km al 5% para que entren las piernas en calor. esperando vovler a tierras castillanas al frio y al viento jejejej  un saludo

concentracion en bejar

bueno pues esta ultima semana del año e estado como monitor de los cadetes de la escuela de dori ruano cajaduero-cabrerizos en llano alto,bejar. hemos estado entrenando con la bici de montaña senderismo y alguna charla que otra sobre alimentacion y entrenamientos (cuando e tenido un rato libre se a salido con la de carretera). Al principio habia bastante nieve pero por el clima no nos hemos podido quejar ha hecho unas temperaturas excelentes. nos lo hemos pasado genial aunque las bromas se han acabado iendo de las manos. en la foto de arriva salimos un compañero de equipo en juveniles y que esta temporada a corrido en el salchi ramon debajo salen las feminas con dori (lydia andrea sara tatiana...), Bueno un feliz año a todos.

feliz navidad

Bueno pos hoy os quiero felicitar las fiestas desde badajoz donde me encuentro pasandolas hoy 24 de diciembre ha hecho un dia fanastico unos 20º  osea temperatura perfecta para entrenar unos 90km x los alrededores de merida lobon y talavera con unos repechines y un par de puertecines de 3km osea temperatura terreno y condiciones perfectas por tanto entrenamiento redondo. Bueno que paseis un buen dia y una buena noche y FELIZ NAVIDAD

cx villaralbo

Bueno pues esta fue la primera carrera de la temporada 2011 o la ultima de 2010 jejej  en la que e participado. Se celebro en illaralbo zamora la 1ª de la copa de españa en la qu vencio larrinaga el cual m doblo a falta de una vuelta y x tntato se acabao la carrera parami sin dar todas las vueltas jeje. se celebro el dia 12 y fue un entrenamiento mas para la temporada 2011 dnde pienso dar todo lo que alla en mi  x loemnos ya vamos afinando jejejeje

victor

Bueno que parecia que me olvidaba de mencionar a victor pues nop pero preferia que esto fuera para el solo. Victor el 24 de julio de 2010 una fecha que va a ser dificil de olvidar  d.e.p.

año 2010

Primer año de sub23 en el equipo friojulimar de valladolid. ha sido un buen primer año para esta categoria teniendo en cuanta contra los bichos que he corrido este año, Tengo que darle las gracias a julio por cnfiar en mi este primer año de sub23 ademas de el calendario que e podido disputar bastante bueno para un juveta jejeje como con carreras de macario, vuelta a cartagena.... ect una putada no haber podid disputar las carreras importantes de zamora vuelta e iberdrloa ademas de los compañeros con los que me lo he pasado genial . Ahora comienza 2011  con unas nuevas metas e ilusiones haber que sale jejejeje